الثوم: الفوائد الصحية والأضرار
تاريخ ظهور الثوم في التغذية
كان الثوم معروفًا لكثير من الناس ، بمساعدته تمت معالجتهم وحمايتهم من الشياطين. سوف نكتشف لماذا كان هذا النبات شائعًا جدًا وما هو استخدامه للإنسان الحديث.
تعتبر آسيا الوسطى من الثوم.
لأول مرة ، بدأت زراعة النبات منذ 5 آلاف عام ، في الهند. هناك ، كان يستخدم الثوم كنبات طبي ، لكنهم لم يأكلوه ، ولم يحب الهنود الرائحة.
تثبت العديد من الدراسات الخصائص المطهرة للثوم. تمنع المواد الفعالة بيولوجيا الموجودة في هذه الخضار نمو وتطور الفطريات والبكتيريا والفيروسات والطفيليات.
يساعد الثوم على التئام الجروح ويخفف الالتهابات وينشط جهاز المناعة بسبب المبيدات النباتية. تزيد المكونات النشطة في الثوم من نشاط الخلايا البلعمية والبلاعم والخلايا المناعية الأخرى.
يساعد الثوم على التئام الجروح ويخفف الالتهابات وينشط جهاز المناعة بسبب المبيدات النباتية. تزيد المكونات النشطة في الثوم من نشاط الخلايا البلعمية والبلاعم والخلايا المناعية الأخرى.
تثبت العديد من الدراسات الخصائص المطهرة للثوم
كمكمل غذائي ، قد يقلل الثوم من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
على سبيل المثال ، تستخدم صبغة الثوم وخلاصة الثوم لتحسين إفراز وحركة المعدة والأمعاء.
استخدام الثوم في الطبخ
حساء الثوم التشيكيشوربة غنية جدا وفيرة لبرودة الشتاء. يشبع جيدًا ، ويساعد على محاربة الشعور بالتعب. من الأفضل تقديمها مع الخبز المحمص أو الخبز المحمص الأبيض.
المراجعات
يختلف الثوم في أنه على عكس الخضار الأخرى ، بعد تناوله تبقى رائحة نفاذة مميزة في الفم.
tom martin
يمكن أن يقول الثوم الكثير. بالنسبة للجزء الأكبر ، بشكل إيجابي فقط ، لأن هذه الخضار تعتبر من أفضل المنتجات الطبية. في كل من المستحضرات الطبية والطب الشعبي.
Eleba
الإشتراك
Especifique los campos y datos que el cliente necesita completar para solicitar un servicio o contactarlo.
